Timidité: comment s’en sortir naturellement avec le vélo?

La timidité est un trait de caractère de tous les individus qui est plus ou moins développé.

Il faut dire que dans certains cas le fait d’être timide peut littéralement être un frein pour s’épanouir dans la vie professionnelle et aussi sentimentale.

En effet, être trop timide amène souvent d’autres problèmes comme par exemple: le stress, les angoisses ou encore l’anxiété.

La personne peut se retrouver tétaniser à l’idée de devoir prendre la parole en public.

Pour elle, il est impossible d’envisager d’avoir un rendez-vous amoureux.

Une personne timide craint en général toutes les personnes qui lui sont étrangères ce qui l’empêche d’avoir une vie sociale.

Avec le temps et les années qui passent, un individu souffrant de timidité va finir par l’accepter ce qui est très grave.

En effet, cela peut engendrer d’autres problèmes plus graves comme un état dépressif.

Timidité: comment s'en sortir naturellement avec le vélo?

Guérir de sa timidité avec le sport

Le sport et en particulier le vélo peut vous aider à vous sortir de votre timidité et ce pour plusieurs raisons.

Tout d’abord, le sport en général permet de se détendre, de lâcher prise et donc de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.

Faire du vélo peut aussi et surtout être un vecteur de lien social très important.

En effet, vous vous retrouvez avec des personnes qui ont la même passion que vous.

Cela est très important de pouvoir partager ces moments car cela aide à libérer la parole.

Bien entendu, il faut savoir que pour vaincre sa timidité cela ne va pas se faire du jour au lendemain.

Mais en fait, à chaque fois que vous ferez une ballade en vélo avec un groupe, vous allez vous sentir de mieux en mieux et prendre confiance en vous.

En effet, la timidité est surtout un manque de confiance en soi et cela peut être le résultat d’un traumatisme qui est apparu à l’enfance.

Souvent les personnes timides sont celles qui ont été rabaissées par leurs parents, leur famille, leurs camarades d’école, etc…

Il faut donc réapprendre à vivre et à reprendre confiance en vous.

L’activité physique comme le cyclisme est un excellent moyen pour y parvenir.

Ainsi vous allez créer des nouveaux liens sans vous en rendre compte.

A force de rouler avec les mêmes personnes cela va vous aider à prendre la parole, à ne plus avoir peur de l’autre.

Travailler sa respiration pour lutter contre sa timidité

Comme nous l’avons vu, la timidité fait développer d’autres problèmes comme le stress.

On sait à quel point le stress est mauvais quand on ne peut plus le gérer.

Mais il y a un moyen très simple pour pouvoir évacuer le stress qui est d’apprendre à toujours avoir une bonne respiration.

Ce qui passe donc forcément par le déblocage du diaphragme.


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